Udstyrs liste for konkurrencehold i Herning Svømmeklub
Nedenfor kan man se en liste over det udstyr der bruges når man går til Konkurrencesvømning. Man skal ikke bruge alt udstyr på alle holdene. Under hvert punkt kan man se for hvilke hold udstyret er relevant. I det omfang vi har en holdning til hvilke mærker vi anbefaler, vil dette også fremgå her.
Der er mange som bruger det samme slags udstyr, så der er svært at kende forskel folks udstyr - SÆT NAVN PÅ ALT HVAD MAN KAN.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Et svømmenet er et net til dit udstyr. Der er en masse små "huller" i sådan vandet kan løbe væk og udstyrer kan blive tørt. Man kan opbevare ens net i depotet i svømmehallen, så man ikke behøver slæppe det frem og tilbage hver dag.
Et svømme net er specielt vigtigt at have når man begynder at have ens eget udstyr som finner, snorkler mm.
En drikkedunk er vigtig til indtagelse af væske til træning og til stævner. Det er vigtigt at man har sin EGEN. Deler man drikkedunk med andre deler man også sygdomme med hinanden. Hvis man har energidrik i sin Drikkedunk, kan det være en fordel at have 2 stk. 1 til vand og 1 til energidrik (husk at vaske den oftere end den til vand)
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
En svømmerygsæk anbefales da der er flere rum i som ikke er vandtætte. Et godt rum er det nederste, hvor man kan opbevare vådt badetøj. En svømmerygsæk har også flere rum som kan være relevante når man deltager i stævner (ikke begynderstævner)
På HSK 1-2 kan man købe HSK badehætter med navn på. Der er bestilt nye hætter med navn som kommer i efteråret 2024. Det er pt ikke muligt at købe RaceCaps med HSK logo og navn på. På HSK 4 og HSK 5 vil der være mulighed for at købe HSK badehætter - men uden navn på. Når vi får nye badehætter hjem, vil de være tilgængelige via klubbens hjemmeside.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
En centersnorkel bruges til træning af specifikke tekniske øvelser, hvor det er vigtigt at kunne ligge helt vandret. Der findes junior og senior størrelser. Størrelsen har noget at gøre med hvor stor lunge kapacitet man har. junior er fra 4-14 år. Der er mange mærker at vælge imellem - vi anbefaler Aquasphere eller MP
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Fingerpadles er padler som dækker fingrene. De bruges til at træne teknik i armtaget i alle stilarter.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2
Håndpadler er padler som dækker hele hånden. Man kan få dem i mange forskellige former og mange forskellige størrelser. Vi anbefaler TYR catalyst størrelse Small til Large alt afhængig af ens styrke og størrelse.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Bruges til at træne ben med. Der er mange forskellige mærker og modeller. Vi anbefaler Speedo eller Arena, men andet kan også bruges. På HSK 4 og HSK 5 er der plader i hallen som kan bruges.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Pull Bouy bruges til at sætte mellem benene og virker som en stabitets faktor. Bruges til at sætte fokus på armtagene. Der findes mange forskellige former og selv om de ser forskellige ud er der lille ting ingen forskel i selve funktionen af dem.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Det forventes at man til stævner har en klub T-shirt på. Shorts og hoddye er valgfrit. Alle dele kan købes på vores hjemmeside.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Til mesterskaber og andre weekendstævner er der krav om at man har "FINA godkendt" badetøj på. Ellers risikerer man at blive diskvalificeret. Til begynderstævner og midtvest cup stævner er dette krav ikke aktuelt. Man kan købe Stævnedragter i flere forskellige mærker. Der kan være stor forskel på hvordan en dragt sidder på kroppen. Specielt hos pigerne kan der være stor forskel på hvordan en dragt sidder. Vi anbefaler ikke et mærke frem for et andet. Er det første gang man køber en dragt, vil det være en god ide at søge råd hos forældre til ældre piger på holdet.
RELEVANT FOR: HSK 1
Pulsmåler bruges til at tjekke ens puls mens man træner. Det kan være et godt redskab til at logge ens træning og tjekke at man svømmer i de rette træningszoner. Der er ikke et krav om at man skal have en pulsmåler, men det er et godt redskab at have hvis man vil bruge lidt ekstra penge på sit udstyr. Vi anbefaler "polar Verity Sense"
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2
Man bruger massagebolde til at optimere ens restitution. Skal man løsne op for ømme muskler er en massagebold et rigtig godt redskab at have i ens taske. Vi anbefaler "Select - Massage bold". En golf bold kan også være god til at ramme mere præcist på musklerne.
Vil man bruge lidt flere penge på sin restitution kan man købe en massage-pistol.
RELEVANT FOR: HSK 1 / HSK 2 / HSK 3
Vi bruger Finner i en stor del af vores træning. Både som styrketræning af ens benspark og som aflastning for skuldrene.
Bruger man størrelse 36 og højere anbefaler vi Arena som mærke. Bruger man størrelse 30 - 36 anbefaler vi Zoggs. Det kan være en gode i de at prøve en størrele før man bestiller ens finner. Køber man Arena som finner, er der mange på HSK 1 og 2 som har dem til at lægge på kanten når de træner. Det kan være en god ide at spørge træneren på kanten eller svømmerne om man må få lov til at passe deres finner, så kan man købe den rette størrelse. Størrelserne er ikke 100% lig sko størrelser, så det vil være en god ide at prøve en først.
