HSK 5

Målgruppe

HSK 5 er det første hold i Herning Svømmeklubs konkurrenceafdeling. Holdet henvender sig til børn, som gerne vil prøve kræfter med konkurrencesvømningen. Holdet består af børn i alderen 8-10 år. Konkurrenceafdelingen er en lang uddannelse i at blive ”svømmer”. Dette gælder både børnene såvel som forældrene, som med tiden bliver ”svømmerforældre”. Vi stræber efter, at man føler sig som en del af en forening, og at der samtidig er lyst til at byde ind på de opgaver, som hører til. Holdet er det første ud af 4 hold i konkurrenceafdelingen.
Der er op til 32 pladser på holdet.

Træningsmængde og fokus

Der er fokus på at lære at træne. Holdet træner 2 gange om ugen af 1 time og 30 minutter. 1 time foregår i vandet, hvor der arbejdes med de grundlæggende principper inden for svømningen, og 30 min. foregår på land, hvor der arbejdes med balance, motorik, koordination samt skadesforebyggende træning. Holdet svømmer i 25m bassin.

Specielle træningstider i uge 33 – 35

Renoveringen af 25m bassinet er ikke færdig, så vi har specielle træningstider i uge 33 – 35.

• mandag: land 15.50 – 16.00. svøm 16.00 – 17.00. land 17.00 – 17.30
• torsdag:  land 15.50 – 16.00. svøm 16.00 – 17.00. land 17.00 – 17.30

Træningstiderne er følgende:

• Mandag: 16.00 – 17.30 (land 17.00 – 17.30) 25m bassin
• Torsdag: 16.00 – 17.30 (land 17.00 – 17.30) 25m bassin

Tilmelding sker medio juni og medio december.

Målsætninger for holdet

Svømmerne på HSK 5 skal:

• Tilegne sig en forståelse af konkurrenceafdelingen.
• Lære hvordan man træner sammen på et hold i en individuel sportsgren.
• Tilegne sig udvidede tekniske kompetencer i de 4 stilarter (crawl, ryg, bryst og butterfly).
• Lære at fokusere på opgaver i tilegnelsen af kompetencer.
• Lære hvilket udstyr man bruger og hvordan.
• Lære hvodan man gør sig klar til træning og stævner.

Forælder på HSK 5

Konkurrenceafdelingen er en lang uddannelse både for svømmere og forældre. Forældrene på HSK 4 vil blive mødt med følgende:

• God intro til Herning Svømmeklub som forening.
• Blive en del af foreningen og miljøet i Herning Svømmeklub.
• Klubbens struktur.
• Sociale tiltag for svømmerne og forældrene.
• Opbakning.
• Engagerede trænere.
• Processer i arbejdet med børnene.
• Uddannelse som official modul 1. Vi skal altid stille med hjælpere til stævner, hvor man har en forventning om, at vi stiller med officials for, at vores svømmere kan deltage. Alle klubber bliver mødt med en forventning om et givent antal officials.
• Forældrehåndbogen, som ligger på hjemmesiden, vil besvare mange af jeres spørgsmål. Ellers kan I altid tage fat i klubchefen eller trænerne.

Aktiviteter for holdet

Aktiviteter for holdet er 6 årlige begynderstævner, hvor det første ligger på hjemmebane i Herning Svømmehal. De ligger typisk placeret en lørdag eller søndag. Der svømmes på 25 meter bane. Derudover vil der være træningsdage i ferier og evt. en lille træningsweekend med overnatning sammen med HSK 4, som er det næste hold i rækken.

Endvidere vil der være sociale tiltag fra klubbens og forældrenes side, så børnene kan komme endnu tættere på hinanden.

Træner på holdet er Louise Jeppesen