Dette hold er for dig der allerede er en habil svømmer, men stadig gerne vil udvikle dig. Deltagere er typisk triatleter eller tidligere konkurrencesvømmere, men dette er ikke et krav for at kunne være på holdet. Her er mulighed for træning to gange om ugen.
Holdet foregår i 50m bassinet og varer 90 minutter.
Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.